早洩不是病！3分鐘到2小時的持久訓練法

hiferkid

这个锻炼一个星期只能一次而已
而且期间做爱时，也是要用这种方式来做的。
做到要出时，就停下来，然后与女伴聊性，摸摸吸吸。
然后要有效的提升的话，也要少盐少糖，多运动
尤其是与深尊，弹跳的运动有关。